A prática de esportes é uma boa saída para quem sofre de depressão. Modalidades de esporte a dois podem render ótimos resultados. Primeiro, porque a companhia de um amigo pode ser um ótimo estímulo e , segundo, porque a prática de esportes traz bons estímulos físicos e psicológicos.
Além disso, muitos antidepressivos têm seus efeitos melhorados com a prática de atividades físicas.